Le coucher peut être un moment difficile pour les familles avec de jeunes enfants.
Après une longue journée, les enfants ont souvent du mal à ralentir, et les parents cherchent des moyens simples de créer le calme avant le sommeil.
Une habitude reste incroyablement efficace : les histoires du soir.
Pour les enfants de 5 à 8 ans, les histoires du soir les aident à se détendre, se sentir en sécurité et faire la transition vers le sommeil.
Pourquoi les histoires du soir sont importantes
Écouter une histoire avant de dormir aide les enfants à :
Les histoires offrent aux enfants un espace sûr pour traiter les émotions de la journée — de manière calme et rassurante.
Une routine du soir simple (10-15 minutes)
Une bonne routine du coucher n'a pas besoin d'être compliquée :
La régularité est plus importante que la durée.
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Quand le parent devient la voix de l'histoire
Ce qui rend les histoires du soir encore plus puissantes, c'est qui les raconte.
Avec la nouvelle fonctionnalité de Fidjoo, les parents peuvent enregistrer leur propre voix et devenir le narrateur des histoires de leur enfant.
Pour les enfants, entendre une voix familière apporte :
Même quand les parents sont fatigués ou indisponibles, leur voix reste présente dans l'histoire.
Les écrans le soir : c'est une question d'utilisation
Tout le temps d'écran n'est pas égal.
Le contenu rapide et bruyant peut sur-stimuler les enfants, mais les expériences calmes basées sur des histoires peuvent accompagner le coucher quand elles se concentrent sur l'écoute, l'imagination et la connexion émotionnelle.
La clé n'est pas de supprimer totalement les écrans — c'est de les utiliser intentionnellement.
Une façon significative de terminer la journée
Les histoires du soir ne sont pas qu'une routine.
C'est un moment de connexion, de réassurance et d'imagination que les enfants emportent avec eux dans leur sommeil.
Quand les histoires sont calmes, personnelles et racontées avec une voix familière, le coucher devient quelque chose que les enfants attendent avec impatience — soir après soir.